Ejercicios de Kegel para hombres y mujeres

Ejercicios de Kegel para mejorar la función sexual en hombres y mujeres

Seguramente has oído hablar alguna vez de los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico, y puede que hasta hayas leído que sirven para mejorar la función sexual. O tal vez pienses que solo son para mujeres después del embarazo y el parto, o para personas mayores con pérdidas de orina. Hoy voy a contarte lo que son, para lo que sirven y obviamente cómo se hacen.

[Leer más…]